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PRÊT À ANALYSER VOTRE MÉTABOLISME POUR BOOSTER VOS ENTRAINEMENTS ?

Que vous soyez adepte de la route, VTT, triathlon ou autre, nous vous offrons un rapport de vos paramètres physiologiques clés pour le cyclisme, en utilisant uniquement votre capteur de puissance.

Le protocole INSCYD, validé scientifiquement et utilisé par les équipes professionnelles, vous permet de comprendre votre métabolisme pour tirer le meilleur de vos entraînements

La réalisation de l'analyse métabolique se fait en 3 étapes : 1) effectuez le protocole de test INSCYD sur votre vélo équipé d'un capteur de puissance, ou votre home trainer, 2) téléversez les données mesurées sur le formulaire en ligne reçu lors de la commande et 3) recevez votre rapport dans les 48h.

Le rapport vous permet de découvrir les forces et faiblesses de votre physiologie en utilisant les même indicateurs de performance que les pros tels que la VO2max, la VLamax, le MLSS et d'autres.

Travaillez sur vos zones d'amélioration en suivant un programme d'entraînement personnalisé qui élèvera vos performances quelque soit votre discipline.

Indicateurs clés par discipline

Chaque discipline cycliste exige une physiologie type, caractérisée par des valeurs idéales pour les indicateurs de référence (VO2max, VLamax, MLSS, FatMax, etc.). 

Disciplines
VO2max idéale (ml/kg/min)
VLamax idéale (mmol/l/s)
MLSS idéal
Cross-country
Très élevée (>70)
Intermédiaire (0.5 - 0.6)
Elevé
BMX
Elevée (>60)
Elevée (0.8 - 1.0)
Faible
Triathlon
Très élevée (>70)
Faible (0.3 - 0.4)
Très élevé
Cyclo-cross
Elevée (>65)
Intermédiaire (0.6 - 0.65)
Elevé
Grimpeur
Très élevée (>75)
Faible (0.3 - 0.4)
Très élevé
Sprint
Elevée (>60)
Elevée (0.8 - 1.0)
Intermédiaire
Piste
Intermédiaire (>50)
Elevée (0.8 - 0.9)
Faible

Nos services

Analyse métabolique

Analyse physiologique basée sur la technologie INSCYD®

  • Mesure de 6 indicateurs physiologiques (VO2max, VLamax, MLSS, FatMax, Carbmax et glycogène)

  • Analyse de la performance et de l'empreinte métabolique

  • Analyse de la puissance cible dans les zones d'entrainement 

  • Guide d'interprétation des indicateurs et des zones d'entrainement

  • Conseils pour optimiser votre progression 

RECOMMANDE

Pack d'entrainement 

Analyse  INSCYD® et plan d'entrainement de 12 semaines

  • Tous les services inclus dans l'analyse métabolique

  • Plan d'entrainement de 12 semaines, personnalisé en fonction de l'analyse métabolique et de vos objectifs

  • Fourni au choix en PDF ou sur la plateforme TrainingPeaks

Coaching individuel

Plan d'entrainement de 12 semaines par un coach personnel

  • Plan d'entrainement de 12 semaines, par un coach personnel 

  • Construction étape par étape et accompagnement dans la réalisation de l'entrainement

  • Fourni sur la plateforme TrainingPeaks

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