PRÊT À ANALYSER TON MÉTABOLISME POUR BOOSTER TES PERFORMANCES ?
Que tu sois adepte de la route, VTT ou du triathlon, nous t'offrons une méthode pour améliorer durablement tes perfomances. Celle-ci se base sur l'analyse de tes paramètres physiologiques, en réalisant le protocole INSCYD avec ton vélo équipé d'un capteur de puissance
Ce protocole est validé scientifiquement et utilisé par les équipes professionnelles dans le monde entier
De nombreux cyclistes stagnent car leur entrainement "à l'aveugle" est contre-productif.
Comme beaucoup de cyclistes, tu fais peut-être l'erreur de t'entraîner sans connaître tes zones et en suivant un plan trouvé sur internet ou reçu d'un ami, et qui ne te correspond pas. Si c'est ton cas, tu passes surement la majeure partie ton entraînement dans une zone de moyenne intensité qui n'est pas productive. C'est du temps perdu!
Chez Metacycliste, nous t'aidons à identiifer tes zones d'entrainement et à les travailler en pondérant l'exercice à basse et haute intensité, avec un suivi personnalisé
Pourquoi privilégier l'analyse INSCYD en conditions réelles et pas en laboratoire ?
Récemment, plusieurs études scientifiques ont illustré les problèmes de précision et de manque de représentativité des analyses en laboratoire, amenant la majorité des athlètes professionnels à aujourd'hui privilégier les tests de performance en conditions réelles.
Chez Metacycliste, nous sommes convaincus que l'analyse métabolique en conditions réelles est indispensable pour s'améliorer durablement.
Chaque discipline requiert une physiologie type
Chaque discipline cycliste requiert une physiologie spécifique, caractérisée par des valeurs idéales pour les indicateurs de référence tels que le VO2max, le VLamax, FTP. L'objectif du test est de connaître vos valeurs actuelles et ensuite de les ajuster pour qu'elles se rapprochent des valeurs idéales.
 |  |  |
|---|
La réalisation de l'analyse métabolique se fait en 3 étapes : 1) effectuez le protocole de test INSCYD sur votre vélo équipé d'un capteur de puissance, ou votre home trainer, 2) téléversez les données mesurées sur votre capteur GPS (Garmin, Wahoo, ect.) sur le formulaire en ligne reçu lors de la commande et 3) recevez votre rapport dans les 48h.
Le rapport vous permet de découvrir les forces et faiblesses de votre physiologie en utilisant les même indicateurs de performance que les pros tels que la VO2max, la VLamax, le MLSS et d'autres.
Travaillez sur vos zones d'amélioration en suivant un programme d'entraînement personnalisé qui élèvera vos performances quelque soit votre discipline.
Nos services
Analyse métabolique
Analyse physiologique basée sur la technologie INSCYD®
-
Mesure de 6 indicateurs physiologiques (VO2max, VLamax, MLSS, FatMax, Carbmax et glycogène)
-
Analyse de la performance et de l'empreinte métabolique
-
Analyse de la puissance cible dans les zones d'entrainement
-
Guide d'interprétation des indicateurs et des zones d'entrainement
-
Conseils pour optimiser votre progression
RECOMMANDE
Pack d'entrainement
Analyse INSCYD® et plan d'entrainement de 12 semaines
-
Tous les services inclus dans l'analyse métabolique
-
Plan d'entrainement de 12 semaines, personnalisé en fonction de l'analyse métabolique et de vos objectifs
-
Fourni au choix en PDF ou sur la plateforme TrainingPeaks
Coaching individuel
Plan d'entrainement de 12 semaines par un coach personnel
-
Plan d'entrainement de 12 semaines, par un coach personnel
-
Construction étape par étape et accompagnement dans la réalisation de l'entrainement
-
Fourni sur la plateforme TrainingPeaks
VOUS AVEZ UNE QUESTION ?